Conhecendo seu corpo - Reflexos de proteção muscular
O
músculo é protegido de lesões por dois tipos de células nervosas :
o fuso neuromuscular e o fuso neuro-tendinoso. Se as células
musculares forem alongadas, os fusos neuromusculares também são
alongados.
Se o músculo for alongado demais, essas células enviam para o
sistema nervoso central um sinal de que o músculo está passando
dos seus limites. Rapidamente, o SNC desencadeia um sinal que faz
com que o músculo seja contraído, precavendo assim uma distensão
muscular.
Esse fenômeno é denominado de Reflexo Miotático. Já os fusos neuro
tendinosos funcionam ao contrário dos neuromusculares. Eles
informam ao SNC a real tensão exercida pelos músculos.Se a tensão
for excessiva, é enviado um impulso do fuso neuro tendinso ao SNC
e outro de volta ao músculo.
Esse impulso tem a função inibitória e faz com que o músculo se
relaxe, diminuindo a tensão. Por esse motivo é que na maioria das
academias é comum se encontrar os treinadores acompanhando o
exercício de supino atrás dos atletas.
