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| LOCALIZADA |
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Exercícios
localizados, destinados aos principais grupos musculares, tem como
objetivo fortalecer e inrijecer a musculatura, assim como aumentar
a resistência cardiovascular, proporcionando uma sensível melhora
na condição fisica e significativas alterações na estética
corporal, melhorando a definição muscular e favorecendo reduçãodo
excesso de gordura corporal.
Nesta aula utilizam-se diversos materiais como peso de mão,
caneleiras, bastões, steps ecolchonetes, o que, juntamente com o
ritmo da musica, torna a aula bastantedinâmica e motivadora.
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HORÁRIO
Segunda, Quarta e Sexta: ( 07:20 ás 08:20 ) (08:30 ás 09:30)
(18:30 ás 19:30)
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